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ぐんまノルディック・ウォーク体験講習会(群馬の森)

群馬の森
2022年3月5日(土) ~ 2022年6月11日(土)

イベント概要

新型コロナウイルスの影響で運動不足の人が多いと思う。コロナフレイルを知っているだろうか? 新型コロナウイルスに感染しないようにするために家に閉じこもり、運動不足によって筋肉量が減ってしまい、身体機能が低下して要介護の一歩手前になってしまうこと。そうならないために、歩くことから始めよう。両手にポールを持って歩くと首から下のほぼ総ての筋肉を使う全身運動になり、効率良く体を動かせる。

ぐんまノルディック・ウォーク体験講習会(群馬の森)
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ぐんまノルディック・ウォーク体験講習会(群馬の森)
基本情報

会期
2022年3月5日(土)~2022年6月11日(土)
開始時間~終了時間
09:30~15:30
※曜日や時期によって変更されることがあります。公式HPにてご確認ください。
会場
群馬の森

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